통두부 에어프라이어 구이

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건강과 맛을 동시에 잡는 통두부 에어프라이어 구이 레시피를 소개해 드리려고 합니다.  복잡한 과정 없이 에어프라이어만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있어  바쁜 일상 속에서도 건강한 식사를 챙길 수 있습니다.  특히 다이어트를 하시거나 단백질 섭취를 늘리고 싶은 분들께 강력 추천해 드리는 요리입니다.  🍥 두부, 왜 좋은가요? 두부는 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 식재료이지만, 그 영양가는 매우 뛰어납니다.  두부는 약 83%의 수분과 함께 양질의 단백질 을 풍부하게 함유하고 있습니다.  건조물 기준으로 보았을 때는 단백질이 50%에 달하며,  필수 아미노산을 골고루 갖추고 있어 '밭에서 나는 소고기'라고 불리기도 합니다.  또한 지방 과 칼슘 , 그리고 다양한 무기질 을 함유하고 있어 뼈 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.  소화 흡수율이 높아 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 건강 식품입니다. 🍥 통두부 에어프라이어 구이, 시작해 볼까요? 통두부 에어프라이어 구이는 재료 준비부터 조리까지 매우 간단하여 요리 초보도 쉽게 따라 할 수 있습니다. 1. 재료 준비: 신선하고 맛있는 두부 고르기 가장 중요한 재료는 바로 두부 입니다.  신선한 두부 1모(약 300g)를 준비해 주세요.  두부 표면이 매끄럽고 변색되지 않은 것을 고르는 것이 좋습니다.  추가로, 두부의 풍미를 더해줄 양념 재료로  올리브유 1~2큰술, 소금 약간, 후춧가루 약간을 준비합니다.  매콤한 맛을 좋아하신다면 청양고추나 페페론치노를 추가할 수 있습니다. 2. 두부 손질하기: 겉은 바삭, 속은 촉촉하게! 먼저 두부의 물기를 제거하는 것이 중요합니다.  키친타월로 두부 겉면의 물기를 톡톡 두드려 닦아주세요.  물기를 잘 제거해야 두부가 에어프라이어에서 더욱 바삭하게 구워집니다.  통두부를 사용하기 때문에 따로 자를 필요는 없지만,...

청년도약계좌: 청년들의 안정적인 미래를 위한 든든한 발판

많은 청년들의 관심을 받고 있는 '청년도약계좌'에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 청년도약계좌는 정부에서 시행하는 청년 자산형성 지원 정책 중 하나로, 청년들의 안정적인 미래 설계를 돕기 위해 마련되었습니다.


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1. 청년도약계좌란?

청년도약계좌는 19세부터 34세 사이의 청년들을 대상으로 하는 중장기 자산형성 지원 정책입니다. 

이 제도는 청년들이 꾸준히 저축하는 습관을 기르고, 동시에 정부의 지원을 받아 더 큰 자산을 형성할 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다.


2. 가입 조건

청년도약계좌의 주요 가입조건은 다음과 같습니다: 

1) 연령 조건:

만 19세 이상 34세 이하의 청년 가입 시점 기준으로 연령을 판단합니다.

2) 소득 조건:

가. 개인소득 기준:

연간 소득 6,000만원 이하

근로소득, 사업소득, 농업소득 등이 포함됩니다.

나. 가구소득 기준:

기준 중위소득 180% 이하

2023년 기준으로 4인 가구 기준 중위소득 180%는 월 979만원입니다.

3) 근로 활동 조건:

현재 근로 활동 중이거나 사업을 영위하고 있어야 합니다.

단, 청년 중 일부(고등학교, 대학교, 대학원 재학생, 군 복무자, 만 19세-28세 미취업자)는 근로 활동 조건이 면제됩니다.

4) 재산 조건:

가구 기준 재산 4억원 이하여야 합니다.

5) 기타 조건:

생애 최초 가입이어야 합니다. (이전에 청년도약계좌에 가입한 적이 없어야 함) 

유사 자산형성지원사업(청년내일저축계좌, 희망키움통장Ⅰ·Ⅱ, 내일키움통장, 청년희망키움통장 등)에 가입되어 있지 않아야 합니다.

6) 우대 가입:

중소기업 재직자

고용위기지역 및 산업위기대응특별지역 거주자 특수형태근로종사자, 플랫폼종사자

기타 정책적 지원 필요성이 인정되는 자 


3. 지원 내용

청년 도약계좌의 정부지원금은 가입자의 소득 수준에 따라 차등 지원됩니다. 

구체적인 지원 내용은 다음과 같습니다: 

기본 지원금:

모든 가입자에게 월 30만원 지원

추가 지원금 (근로소득장려금):

기준 중위소득 50% 이하: 월 30만원 추가 지원 

기준 중위소득 50% 초과 ~ 100% 이하: 월 10만원 추가 지원 

따라서 최대 정부지원금은 다음과 같습니다: 

- 기준 중위소득 50% 이하: 월 60만원 (기본 30만원 + 추가 30만원) 

- 기준 중위소득 50% 초과 ~ 100% 이하: 월 40만원 (기본 30만원 + 추가 10만원) 

- 기준 중위소득 100% 초과: 월 30만원 (기본 30만원) 

- 이 지원금은 가입자가 3년 동안 매월 자신의 저축액(10만원~70만원)을 납입했을 때 지급됩니다. 

- 3년 만기 시 원금과 이자, 정부지원금을 모두 받을 수 있습니다.

- 예를 들어, 기준 중위소득 50% 이하인 청년이 매월 70만원을 저축하고 최대 정부지원금을 받는다면, 3년 후에는 다음과 같은 금액을 받을 수 있습니다: 

본인 저축액: 2,520만원 (70만원 × 36개월) 

정부지원금: 2,160만원 (60만원 × 36개월) 

이자: 별도 (은행 금리에 따라 변동) 

총 4,680만원 이상의 목돈을 마련할 수 있게 됩니다.


4. 운영 방식

- 가입 기간: 3년

- 만기 시 원금, 이자, 정부지원금을 모두 수령 가능 - 중도해지 시 정부지원금 지급 불가 


5. 가입 방법

청년도약계좌는 2024년 4월부터 신청이 가능합니다. 

가입을 원하시는 분들은 다음과 같은 방법으로 신청할 수 있습니다: 

- 청년도약계좌 협약은행 앱(App)을 통해 비대면으로 신청 

- 협약 은행: 국민, 신한, 우리, 하나, 농협, 기업, 부산, 광주, 대구, 경남, 전북, SC(2024년 상반기 출시 예정) 


6. 기대 효과

청년도약계좌를 통해 청년들은 다음과 같은 혜택을 얻을 수 있습니다: 

- 안정적인 자산 형성: 본인의 저축액과 정부 지원금을 통해 큰 목돈 마련 가능 

- 저축 습관 형성: 매월 꾸준히 저축하는 습관 형성 

- 미래 설계: 형성된 자산을 바탕으로 더 나은 미래 계획 가능 



청년도약계좌는 청년들의 경제적 자립과 안정적인 미래를 위한 훌륭한 정책입니다. 가입 조건에 해당하는 청년들이라면 이 기회를 놓치지 말고 적극적으로 활용해 보시기 바랍니다. 단, 정책 내용은 변경될 수 있으니 실제 신청 시에는 반드시 관련 기관이나 은행에 최신 정보를 확인하시기 바랍니다.